Για διατροφή και συγκεκριμένα φαγητά ακούγονται πολλά και από πολλούς καταλήγοντας να κουράζουν χωρίς λόγο και ουσία. Με το θέμα αυτό θα ασχοληθούμε βάζοντας έναν μπούσουλα (sic) δίνοντας παράλληλα ελευθερία στο άτομο που θα ακολουθήσει τον οδηγό αυτό.
Δευτέρα. Λαδερό φαγητό με πατάτες ή ρύζι και φέτα.
Τρίτη. Φαγητό με κρέας σε συνδυασμό με μικρή σαλάτα.
Τετάρτη. Όσπρια με σαλάτα και ψωμί.
Πέμπτη. Κοτόπουλο με πατάτες, φέτα και σαλάτα.
Παρασκευή. Όπως Τετάρτη.
Σάββατο. Κρέας με λαχανικά και ψωμί.
Κυριακή. Ψάρι με ζυμαρικά.
Εννοείται ότι οι μερίδες είναι κανονικές και ότι το γεύμα αυτό είναι το κυρίως πιάτο της ημέρας. Είναι ένα σχήμα που μπορείτε εύκολα να το προσαρμόσετε στις διατροφικές σας επιθυμίες. Καλή όρεξη!
Δευτέρα. Λαδερό φαγητό με πατάτες ή ρύζι και φέτα.
Τρίτη. Φαγητό με κρέας σε συνδυασμό με μικρή σαλάτα.
Τετάρτη. Όσπρια με σαλάτα και ψωμί.
Πέμπτη. Κοτόπουλο με πατάτες, φέτα και σαλάτα.
Παρασκευή. Όπως Τετάρτη.
Σάββατο. Κρέας με λαχανικά και ψωμί.
Κυριακή. Ψάρι με ζυμαρικά.
Εννοείται ότι οι μερίδες είναι κανονικές και ότι το γεύμα αυτό είναι το κυρίως πιάτο της ημέρας. Είναι ένα σχήμα που μπορείτε εύκολα να το προσαρμόσετε στις διατροφικές σας επιθυμίες. Καλή όρεξη!